DELISH KITCHEN
  1. マヨネーズで簡単!カリフラワーのツナサラダ

マヨネーズで簡単!

カリフラワーのツナサラダ

カリフラワーをツナとあえた一品です。カリフラワーのポリポリ食感とかいわれのシャキシャキ食感が楽しく、ツナの旨味が味わえます。マヨネーズとポン酢で簡単に味付けができ、白すりごまを加えて風味をアップさせました!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    187kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    カリフラワーは小房に分け、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2.

    かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、カリフラワー、かいわれ、ツナ缶を加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶の缶汁は切りましょう。

レビュー

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