くせになる美味しさ！ セロリのツナマヨチーズ春巻き

セロリ ツナ缶 プロセスチーズ マヨネーズ こしょう 春巻き...

シャキシャキ！ 春菊とにんじんの豆板醤マヨ和え

春菊 にんじん ツナ缶 しょうゆ マヨネーズ 豆板醤 白いり...

糖質オフ！1人分2.6g♪ ツナとわかめのさっぱり和え

ツナ缶[オイル漬け] わかめ[乾燥] もやし ポン酢しょうゆ...

にんにく香る！ 米なすのイタリアンソースがけ

米なす オリーブオイル 塩 バジル ツナ缶[オイル漬け] ト...

サクサクパン粉がたまらない♪ こんにゃくのパン粉焼き

こんにゃく ブロッコリー パン粉 粉チーズ ツナ缶 めんつゆ...

ご飯に合う弁当おかず！ 梅ツナマヨ卵焼き

卵 ツナ缶(オイル漬け) 梅干し マヨネーズ みりん 塩 サ...

まるっとかわいい！ ポテサラボール

じゃがいも 塩 こしょう マヨネーズ パセリ(刻み) ツナ缶...

トースターで焼く！ 揚げないおからコロッケ

生おから じゃがいも ツナ缶 マヨネーズ 塩 こしょう パン...

味付け簡単♪ ゴーヤーと卵のめんつゆ炒め

溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] ゴーヤー もやし サラダ油 酒...

サクッ！ふわ！ はんぺんツナマヨフライ

はんぺん 玉ねぎ サラダ油 ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ...

サクサクとろ〜り♪ 白菜のスコップクリームコロッケ

白菜 コーン缶 ツナ缶 じゃがいも 有塩バター 塩こしょう ...

ごま香る！ ごぼうのツナマヨ炒め

ごぼう にんじん ツナ缶 ごま油 酒 白いりごま みりん し...