シャキシャキ食感！ 玉ねぎとツナのごま和え

ツナ缶（オイル漬け） 玉ねぎ 白いりごま めんつゆ（3倍濃縮）

さっぱり副菜♪ アスパラのごまだれ和え

アスパラ 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油

箸休めにぴったり！ オクラのごまだれ和え

オクラ 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油

揚げ玉がおいしさの秘訣♪ 塩昆布のたぬきおにぎり

ごはん 塩昆布 大葉 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

風味豊か♪ しば漬けと青のりのおかかおにぎり

ごはん しば漬け 青のり かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] ご...

少ない材料でお手軽に！ 水菜のかけ蕎麦

蕎麦[乾麺] 油揚げ 水菜 めんつゆ[3倍濃縮] 水 七味唐...

しっかり食べたい和食献立♪ カリカリ梅とごまの混ぜご飯

あたたかいごはん カリカリ梅 細ねぎ 白いりごま めんつゆ[...

具材2つで作る！ さつまいものつけ蕎麦

蕎麦[乾麺] 豚こま切れ肉 さつまいも サラダ油 めんつゆ[...

副菜におすすめ！ 玉じゃが

じゃがいも にんじん 玉ねぎ サラダ油 水 めんつゆ[3倍濃...

素材1つで完成♪ 里芋の胡麻和え

里芋 みりん 和風顆粒だし 水 白すりごま めんつゆ[3倍濃...

つるっとさっぱり♪ なめこおろしの和風パスタ

スパゲティ なめこ しらす 大根 大葉 めんつゆ（3倍濃縮）...

献立の一品におすすめ♪ さやえんどうと厚揚げのふんわり...

溶き卵 厚揚げ 絹さや 玉ねぎ 酒 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮...