1週間使い切り献立♪ ほうれん草の海苔和え

ほうれん草 にんじん しょうゆ 白いりごま 焼きのり

ネバネバと発酵の組み合わせ♪ 納豆と長芋の味噌汁

納豆 長芋 水 和風顆粒だし みそ 刻みのり

イースターにも♪ うさ玉巣ごもりサラダ

餃子の皮 ゆで卵 ベビーリーフ サラダ油 黒いりごま 焼きの...

シャキシャキ美味しい♪ 大根の和風おかかサラダ

大根 かいわれ かつお節 刻みのり 砂糖 酢 しょうゆ ごま...

とろっとろに仕上げて♪ W卵の親子丼

ごはん 卵 鶏もも肉 玉ねぎ 水 めんつゆ[3倍濃縮] 刻み...

ふわふわ！チーズイン♪ たらこマヨ卵丼

あたたかいごはん たらこ マヨネーズ オリーブオイル 細ねぎ...

コンビニの定番！ ツナマヨおにぎり

ごはん 焼きのり(おにぎり用) ツナ缶[オイル漬け] マヨネ...

かわいらしさ満点♪ お花の卵焼き

卵 にんじん(薄切り) いんげん サラダ油 焼きのり 塩 砂...

お手軽一品♪ 焼きのりとしめじの生姜中華スープ

焼きのり しめじ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろし...

スピード一品！ 焼きのりとにんじんの生姜中華スープ

焼きのり にんじん 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろ...

20分で完成！時短献立♪ 豆腐と水菜ののり和え

木綿豆腐 水菜 ミニトマト 焼きのり 塩 ごま油

ほっと温まる！ 焼きのりと玉ねぎの生姜中華スープ

焼きのり 玉ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 おろし...