簡単に作れる！ アジの照り焼き

アジ[3枚おろし] 塩 サラダ油 白いりごま 酒 みりん 砂...

にんにく香る♪ アジの漬け焼き

アジ(背開き) サラダ油 みりん しょうゆ おろしにんにく

糖質オフ！1人分5.4g♪ アジと夏野菜のレモンマリネ

アジ[3枚おろし] 黄パプリカ 玉ねぎ オクラ 塩こしょう ...

揃えやすい材料で作れる♪ アジのバターポン酢ムニエル

アジ[3枚おろし] 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 みりん ポ...

ソースも決め手♪ カレーアジフライ

アジ[3枚おろし] 薄力粉 カレー粉 塩こしょう 溶き卵 パ...

一工夫加えて♪ アジフライの洋風トマトチーズ焼き

アジフライ トマト 玉ねぎ にんにく 塩 こしょう ケチャッ...

さっぱり仕上げ♪ あじの梅照り焼き丼

ごはん アジ[3枚おろし] 梅干し 大葉 薄力粉 サラダ油 ...

切りものなし！ アジフライの甘酢あんかけ

アジフライ カット野菜[炒め物用] サラダ油 酒 みりん 砂...

ごま油が香る♪ アジの揚げ焼き香味ソースがけ

アジ[3枚おろし] 塩 片栗粉 サラダ油 長ねぎ しょうが ...

レモンでさっぱり！ アジのムニエル

アジ[3枚おろし] レモン 塩こしょう 薄力粉 有塩バター ...

おつまみに食べたい♪ アジの韓国風ユッケ

アジ[刺身] かいわれ 卵黄 白いりごま コチュジャン しょ...

さっぱりおいしい♪ 基本の鰺の南蛮漬け

アジ[3枚おろし] 玉ねぎ きゅうり にんじん 塩 片栗粉 ...