こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! 糖質28%オフ!アジフライ無料アプリで開く調理時間約30分カロリー308kcal費用目安600円前後炭水化物12.7g脂質19.8gたんぱく質19.2g糖質7.7g塩分1.7g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。糖質OFFでもしっかりと!主役のおかずお気に入りに追加 材料 【2人分】 アジ[3枚おろし] 2尾分(140g)塩こしょう少々薄力粉大さじ1/2 溶き卵 1/2個分 おからパウダー 大さじ3サラダ油適量しょうゆ大さじ1 キャベツ 2枚 レモン 1/4個料理を楽しむにあたって「アジ」の基本 料理の基本!アジの3枚おろし 料理の基本!アジの大名おろし 料理の基本!アジの腹開き 料理の基本!アジのみりん干しの作り方 料理の基本!アジの一夜干しの作り方 料理の基本!アジの冷凍保存方法 料理の基本!アジの刺身の切り方 料理の基本!冷凍アジフライの揚げ方 料理の基本!アジの背開き その他のおすすめレシピアジのカレーマヨフライトースターでアジフライアジフライサンドキャベツハンバーグチーズロールキャベツカマンベールお好み焼きツナキャベツのフレンチトースト梅しそ鯵フライたっぷりキャベツメンチ揚げ鶏サラダキャベツ焼きお好み焼き風巣ごもり卵ジャンボたこ焼き高野豆腐とキャベツの卵とじ餃子の皮でお好み焼き風とんぺい焼き関連特集 2023/02/25 サクサク♪フライ料理 サクサク♪フライ料理を紹介! サバフライ サーモンフライ 高野豆腐のハムチーズフライなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 2020/08/30 2020/08/30のおすすめ 2020/08/30のおすすめを紹介! ねぎ塩鶏ハム 塩サバのさっぱり焼き アジフライなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 2020/06/15 2020/06/15のおすすめ 2020/06/15のおすすめを紹介! 鮭とねぎのめんつゆバター炒め まるごとマッシュルームボール 鶏肉と春キャベツのパセリソース炒めなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります! もっと見る関連カテゴリ揚げ物(魚介)アジフライアジその他おすすめ炊飯器で簡単ほったらかし調理♪人気レシピ3選初心者さん向け!おうちで楽しむパン人気レシピ3選火加減いらずで便利!オーブンレシピ人気3選ほったらかしただけなのに本格的!人気レシピ3選