デリッシュキッチン

さっぱりおいしい♪
基本の鰺の南蛮漬け

4.5

調理時間

30

費用目安

600前後

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香ばしく揚げたアジを南蛮だれでさっぱりと召し上がれ!唐辛子の量はお好みで調節してください。おろししょうがをプラスするのもおすすめです。

  • カロリー

    220kcal

  • 炭水化物

    24.2g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    15.4g

  • 糖質

    21.9g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。にんじん、きゅうりは千切りにする。

  2. 2

    アジは塩をふって片栗粉をまぶす。

    ポイント

    中骨がある場合は取り除いてください。

  3. 3

    バットに☆を入れて混ぜる。玉ねぎ、にんじんを加え、バット全体に広げて漬ける。

  4. 4

    フライパンに底から2cm程の高さまでサラダ油を入れて170℃に熱し、アジを入れて薄いきつね色になるまで揚げる。

  5. 5

    3にアジ、きゅうりを加えてひと混ぜする。

よくある質問

  • Q

    冷ました状態で食べるものでしょうか?

    A

    冷ました状態で美味しくいただけるレシピとなっております。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • チビちゃん

    サッパリしてて夏なわもってこいのおかずです又作って見ます
  • くまちゃん

    鯵がなかったのでイワシで代用しました。イワシでも美味しかったです。野菜がたっぷりあってヘルシーな感じがしました。今度は鯵で作りたいです。
  • 前田

    魚は違うけど美味しい、簡単
  • ひか

    鯖でやってもおいしかったです!

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