おから 簡単レシピ ｜高評価＆15分〜主菜・副菜の19レシピ

レビュー

• ゆここ

  キャベツをレタスに。 コーンをミックスビーンズに。 おからパウダーの消費につくりました。 簡単で美味しかったです。

  
• ｔｕｎａ

  そのままのレシピ通りだと味が単調だったのでオリーブオイル系のドレッシングをかけて食べました。材料と味がマッチして美味しかったです。

  
• ぴんくふぇありー

  この量本当に２人分でしょうか…多すぎました。半分以下で良いかも。キャベツは塩もみしたら食べやすくなるかも。味付けも酸味が強く、何か物足りない感じがしました。

  
• ねこ鍋

  パサパサすぎて食べにくかった。 しょうゆと塩胡椒、マヨネーズを足したが、あまり変わらず…。

  

レビュー

• あるじ

  とっても簡単で美味しい！ ズボラなので、耐熱のガラスボウルに材料そのまま投入→そのままチンで完成♪

  
• カミダ

  美味しかったです！！パサパサもしないし、リピートします！

  
• ののりりこ

  2人分をレシピの倍量で作りました。冷めると少しパサつきます。

  
• カチオン

  味が薄いけどダイエット中の甘い物欲を紛らわすことはできそう。あとアレンジもききそう。オートミールいれてみた

レビュー

• pchan

  おからパウダーを戻しそれを使いました おからのお陰で満腹感◎です とても美味しかったですまたリピしたいです

  
• wakko

  鶏肉から油が出るので、ほんの少しの油でも大丈夫でした。食べごたえあります！

  
• ごまぱん

  簡単ですが味が薄く感じました。醤油を足しました。目新しいレシピなので作ってみました。

  

レビュー

• mictecco

  ゆで卵とハムをプラスしました。ヘルシーじゃ無くなった。

  
• ねこまんま

  キュウリは一本、コーンは入れてません。 ツナでは無くロースハムを入れました。 味は、レシピ通りだと薄いです。 ヨーグルトは、独特の発酵の酸味で悪くなってる？？と言う仕上がりになってしまうので、控えめにしました（入れないでも大丈夫） 私はリンゴ酢も少し入れたのでレモン汁も入れてません。 おからが、水分（マヨネーズ）を凄く吸うので分量通りだとパサパサした仕上がりになります。美味しく仕上げるならマヨネーズ多め、黒胡椒多めがお勧めです。 因みに、おから200gですと凄い量が出来ます（4人分以上出来ます）日持ちしないので作る際は注意して下さい。

  
• エミ

  生おからと採れたてとうもろこしがあったので作ってみました。人参なし。ツナ缶は水煮。レモン汁も無くヨーグルトは苦手なので、お酢とマヨネーズにコショウ多めで。生おから、美味しい❤
• おにく

  あっさりしていて美味しいです！2回ほど作ってます。 人参は固いと嫌なので1分くらいレンチンしました。