簡単カサ増し!
豚肉とキャベツのおからみそ炒め
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
炒め物におからを加えてカサ増し! ごま油の香りとみその風味で食欲もそそります♪ さっと作れて忙しい時におすすめです!
カロリー
378kcal
炭水化物
17.1g
脂質
26.3g
たんぱく質
13.3g
糖質
11.1g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は食べやすい大きさに切る。
2
キャベツは食べやすい大きさに切り、にんじんは縦半分に切って薄切りにする。(半月切り)
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて焼き色がつくまで中火で炒め、にんじん、キャベツを加えてさっと炒める。 おから、水、合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
レビュー
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