43kcal
約30分
＃味噌汁
＃なめこ
45kcal
約10分
＃お浸し
＃三つ葉
135kcal
約15分
＃卵スープ
249kcal
約20分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃炒め物(肉)
304kcal
＃豆腐
＃ねぎ
＃麻婆豆腐
75kcal
＃中華スープ
107kcal
＃春雨
＃わかめ
＃春雨スープ
626kcal
＃チャーハン
65kcal
約5分
433kcal
＃豚ひき肉
256kcal
＃かに玉・ニラ玉
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