DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分8.4g♪

たっぷりなめこあんのかに玉風

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    256kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    11.1g

  • 脂質

    15.6g

  • たんぱく質

    17.9g

  • 糖質

    8.4g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

なめこの食感が楽しいかに玉風はいかがでしょうか?片栗粉を使わなくても、なめこの粘りであんに自然なとろみがつきます。卵はお好みの状態になるまで加熱してお召し上がりください。

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材料 【2人分】

「その他の魚介」の基本

「ねぎ」の基本

「なめこ」の基本