糖質オフ！1人分12.8g♪
なめこの麻婆豆腐
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
なめこの自然なとろみをいかした麻婆豆腐です。鶏ひき肉やねぎの旨みに加え、なめこの旨みも加わることで奥深い味わいに♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
433kcal
炭水化物
19.7g
脂質
26.5g
たんぱく質
28.3g
糖質
12.8g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
