43kcal
約30分
#味噌汁
#なめこ
45kcal
約10分
#お浸し
#三つ葉
39kcal
#小松菜
185kcal
約15分
#厚揚げ
59kcal
#豆腐
51kcal
97kcal
#玉ねぎ
439kcal
#ねぎ
#煮込みうどん
36kcal
28kcal
#吸い物
175kcal
約20分
#魚介のおかず
#えのき
116kcal
#大葉
#納豆
#和え物(野菜)
93kcal
#里芋
44kcal
#わかめ
64kcal
#豆苗
80kcal
#長芋・山芋
30kcal
#大根
365kcal
#豚肉
50kcal
約5分
#オクラ
444kcal
#ほうれん草
#油揚げ
191kcal
387kcal
#鶏もも肉
382kcal
#冷たい蕎麦
378kcal
253kcal
#ベーコン
#アスパラ
-
#揚げ出し豆腐
52kcal
#かぶ
74kcal
#豆腐料理
194kcal
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