74kcal
約10分
＃豆腐
＃なめこ
＃豆腐料理
43kcal
約30分
＃味噌汁
39kcal
＃小松菜
＃お浸し
64kcal
＃豆苗
51kcal
約15分
＃えのき
80kcal
＃長芋・山芋
50kcal
約5分
＃オクラ
45kcal
＃三つ葉
36kcal
185kcal
＃厚揚げ
93kcal
＃里芋
＃ねぎ
310kcal
＃雑炊・おじや
97kcal
＃玉ねぎ
30kcal
＃大根
107kcal
＃香味野菜
535kcal
163kcal
＃お肉のおかず
253kcal
＃ベーコン
＃アスパラ
27kcal
＃和え物(野菜)
-
＃揚げ出し豆腐
＃白菜
18kcal
86kcal
28kcal
＃吸い物
444kcal
＃ほうれん草
＃油揚げ
378kcal
約20分
280kcal
＃にんじん
＃豚バラ薄切り肉
59kcal
384kcal
＃しめじ
＃まいたけ
1
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