433kcal
約20分
#もやし
#ほうれん草
#おにぎり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
432kcal
#にんじん
-
約30分
#たこ
#水菜
#チヂミ
約15分
#チーズ
#キャベツ
#玉ねぎ
#チーズフォンデュ
#餃子
#白菜
#野菜炒め
314kcal
#鶏もも肉
#大根
#ねぎ
#細ねぎ
#おにぎり・おかゆ
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