6
395kcal
約20分
＃キャベツ
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃お好み焼き
＃おからパウダー
＃しょうが
-
約10分
＃豚こま切れ肉
360kcal
＃ツナ缶
＃細ねぎ
611kcal
約30分
＃玉ねぎ
＃えのき
490kcal
508kcal
＃えび
483kcal
＃チーズ
501kcal
447kcal
465kcal
443kcal
461kcal
＃明太子
541kcal
＃長芋・山芋
668kcal
558kcal
＃サバ缶
700kcal
約15分
＃たこ
＃たこ焼き
49kcal
約50分
500kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
687kcal
40kcal
約60分
289kcal
272kcal
＃餅
777kcal
＃もやし
＃お好み焼き・たこ焼き
664kcal
＃大根
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