間違いない美味しさ!
えび明太チーズお好み焼き
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調理時間
約30分
費用目安
500円前後
えびと明太子の風味豊かなお好み焼きはいかがでしょうか?とろ〜りチーズと合わさりたまらないおいしさ♪ぜひお試しください!
カロリー
516kcal
炭水化物
51.6g
脂質
21.5g
たんぱく質
26.1g
糖質
48.9g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは粗みじん切りにする。
2
明太子は4等分に切る。
3
むきえびは水気を切る。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使用しています。背わたがある場合は取り除いてから使用しましょう。
4
ボウルに薄力粉、和風顆粒だし、水を入れて混ぜる。卵、揚げ玉、キャベツを加えて空気を含ませるようにして混ぜる。むきえび、明太子を加えて混ぜる(生地)。
5
フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地を丸く広げ、ピザ用チーズを全体にのせて焼き色がつくまで中火で焼く。上下に返し、ふたをしてチーズがカリッとし、生地に火が通るまで弱めの中火で焼く。
6
ふたを取り、上下を返して1〜2分焼いてカリッとさせる。
7
器に盛り、★をのせる。
レビュー
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