4
144kcal
約15分
#刺身
338kcal
#ブリ
287kcal
約半日
#れんこん
#ホタテ
-
約10分
#にんにく
58kcal
#わかめ
#マグロ
45kcal
#貝類
159kcal
102kcal
#たこ
174kcal
約5分
158kcal
180分〜
#アジ
293kcal
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