4
293kcal
約15分
#マグロ
#刺身
54kcal
約5分
#イカ
-
約10分
#にんにく
#ブリ
119kcal
#アジ
58kcal
#わかめ
45kcal
#貝類
159kcal
87kcal
144kcal
158kcal
180分〜
174kcal