DELISH KITCHEN

ゆずが香る!

さんまの和風カルパッチョ

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    428kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    8.1g

  • 脂質

    32.8g

  • たんぱく質

    20.8g

  • 糖質

    7.4g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

柚子胡椒の風味がサンマと相性抜群! 脂がのったサンマは栄養満点! お酒のおつまみに良い1品です!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、水にさらして、水気を切る。ミニトマトは半分に切る。

  2. 2

    容器にドレッシングの調味料を入れて混ぜる。

  3. 3

    サンマは皮、骨を取り、食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    器にサンマをのせて、切った野菜、細ねぎ、ドレッシングをかけて完成。

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