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昆布の旨味たっぷり!

マグロトマトの塩昆布和え

塩昆布を使って簡単に味付けが決まります! トマトを入れることでさっぱりした副菜に! パパッと作れる一品です♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    112kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    マグロは1cm角に切る。トマトは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    ボウルに、塩昆布、めんつゆ、ごま油を入れて混ぜ合わせ、マグロ、トマトを加える。器に盛り付け、細ねぎを飾って完成。