昆布の旨味たっぷり！
マグロトマトの塩昆布和え
調理時間
約10分
カロリー
112kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
6.7g
脂質
3.5g
たんぱく質
14.4g
糖質
5.2g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
塩昆布を使って簡単に味付けが決まります！ トマトを入れることでさっぱりした副菜に！ パパッと作れる一品です♪
手順
1
マグロは1cm角に切る。トマトは食べやすい大きさに切る。
2
ボウルに塩昆布、めんつゆ、ごま油を入れて混ぜ、マグロ、トマトを加えてあえる。器に盛り、細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
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- うみゃにゃ。 おはようございます。今日も大好き。 7日朝ご飯は、 めんつゆで簡単、鶏むね肉とネギの親子煮 こちらに載せました。 他には、 昆布の旨味たっぷり、マグロトマトの塩昆布和え こちらに載せました。 ナスと豆腐のお味噌汁です。 ぬか漬けきゅうり、納豆 いただきます。 遅くなってしまい申し訳ございませんでした。
にゃんにゃむニーナ