270kcal
約60分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
32kcal
約20分
#たけのこ
382kcal
約90分
#鶏もも肉
#にんじん
#ごぼう
#筑前煮
292kcal
#牛肉
193kcal
276kcal
#手羽元
#じゃがいも
876kcal
#豚肉
-
139kcal
#白菜
#えのき
421kcal
#こんにゃく
159kcal
#かぼちゃ
183kcal
約半日
122kcal
約1日
381kcal
#鶏肉
#大根
353kcal
#キャベツ
#豚ロース肉
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