5
45kcal
約10分
#貝類
#刺身
202kcal
#もやし
133kcal
#大根
#ホタテ
370kcal
約20分
#鮭・サーモン
166kcal
約15分
#トマト
#カルパッチョ
107kcal
180分〜
#ブリ
-
#ねぎ
#細ねぎ
#マグロ
270kcal
#大葉
217kcal
約5分
173kcal
260kcal
276kcal
219kcal
264kcal
261kcal
207kcal
259kcal
266kcal
201kcal
212kcal
177kcal
250kcal
186kcal
221kcal
190kcal
#アジ
209kcal
151kcal
195kcal
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