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54kcal
約10分
#にんじん
#しらす
116kcal
#ブロッコリー
#和え物(野菜)
35kcal
#かぶ
87kcal
#ごぼう
-
約20分
94kcal
#ピーマン
#こんにゃく
48kcal
#大根
58kcal
#もやし
117kcal
#ツナ缶
360kcal
約15分
#豚ロース薄切り肉
77kcal
79kcal
#油揚げ
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