家計にやさしい節約レシピ♪
にんじんとかぶの葉の梅和え
調理時間
約10分
カロリー
35kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
7.1g
脂質
0.1g
たんぱく質
2.2g
糖質
4.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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プレミアム献立レシピ
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手順
1
にんじんは斜めに包丁をあて、まわしながら一口大に切る。かぶの葉は3cm幅に切る。梅干しは種を取り除き、粗く刻む。
2
耐熱容器ににんじん、水(分量外:大さじ1)を入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分ほど加熱する。水気を切り、かぶの葉を加えてさっと混ぜる。手前をあけるようにして端によせ、梅干し、砂糖、しょうゆ、水を加えて混ぜる。
3
かつお節を加えて全体をあえる。