DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪

大根とにんじんのごま味噌あえ

4.2

(4件)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    48kcal

  • 費用目安

    50以内

  • 炭水化物

    7.7g

  • 脂質

    1.4g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    5.8g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

コクのある甘辛味がクセになる副菜をご紹介♪大根とにんじんはレンジで加熱してしんなりとさせることで、短時間で味がなじみやすくなります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 大根 5cm(150g)
  • にんじん 1/3本(50g)
  • 白すりごま小さじ2
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ2/3
  • しょうゆ小さじ1
  • みそ小さじ1と1/2

「にんじん」の基本

「大根」の基本