3
31kcal
約10分
#にんじん
#絹さや
#和え物(野菜)
67kcal
約5分
42kcal
199kcal
約30分
#ツナ缶
#ひじき
84kcal
約15分
#油揚げ
#お浸し
119kcal
#こんにゃく
#炒め物(野菜)
178kcal
#新じゃがいも
#野菜炒め
140kcal
#しいたけ
#おからパウダー
#ほうれん草
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