3
54kcal
約10分
#絹さや
#和え物(野菜)
31kcal
#にんじん
75kcal
#トマト
140kcal
#炒め物(野菜)
155kcal
約15分
#ささみ
#もやし
68kcal
#ツナ缶
#油揚げ
112kcal
449kcal
約30分
#じゃがいも
#キャベツ
#厚揚げ
42kcal
#ほうれん草
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