スピード副菜！
さやえんどうとえのきのおかか和え
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
かつお節の香りが◎ シャキシャキ食感で箸が止まらない！！ 何か一品足りない時にぜひ作ってください♪
カロリー
32kcal
炭水化物
6.6g
脂質
0.2g
たんぱく質
3.4g
糖質
4.6g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さやえんどうは筋を取り、斜め半分にきる。
2
えのきは根元を切り落し、ほぐしておく 。
3
耐熱容器にえのき、さやえんどうの順におき、ふんわりラップをし、600Wのレンジで2分加熱する 。
4
☆を加えてあえたら完成。
レビュー
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(2件)
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