475kcal
約60分
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃炊き込みご飯
469kcal
＃えのき
504kcal
約90分
＃レタス
＃炒めご飯
368kcal
＃玉ねぎ
＃肉巻き
450kcal
＃しいたけ
399kcal
464kcal
＃しめじ
483kcal
471kcal
＃油揚げ
550kcal
＃厚揚げ
460kcal
455kcal
468kcal
478kcal
465kcal
506kcal
＃チーズ
516kcal
-
＃れんこん
＃細ねぎ
437kcal
476kcal
421kcal
＃小松菜
408kcal
＃大根
507kcal
424kcal
422kcal
＃エリンギ
423kcal
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