4
128kcal
約30分
#ささみ
#しめじ
#まいたけ
22kcal
約5分
#もやし
#ナムル
53kcal
約10分
#なす
120kcal
約15分
#玉ねぎ
#炒め物(野菜)
87kcal
#大根
#和え物(野菜)
111kcal
#ピーマン
192kcal
約40分
#マッシュルーム
#茶碗蒸し
97kcal
#ブロッコリー
95kcal
#トマト
#えのき
56kcal
#蒸し物・お浸し(野菜)
舞茸ご飯
まいたけ 豚肉
まいたけ スープ