4
415kcal
約30分
#豚ひき肉
#ねぎ
#はんぺん
#ひき肉
#揚げ物(肉)
215kcal
約20分
#大根
191kcal
約15分
#しいたけ
47kcal
約5分
96kcal
#ツナ缶
88kcal
105kcal
968kcal
#えび
#カツ丼
326kcal
#鶏肉
#にんじん
#ブロッコリー
#さつまいも
#煮物(肉)
76kcal
約10分
#味噌汁
227kcal
#つくね
#おからパウダー
はんぺん 豆腐
はんぺんチーズフライ