レンジでできる!
キャベツとはんぺんのピリ辛蒸し
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
ピリ辛で食欲そそる1品です。はんぺんを入れて旨味とボリュームを加えました。豆板醤の量で、お好みの辛さになるよう調整してください。
カロリー
102kcal
炭水化物
15.2g
脂質
2g
たんぱく質
7.7g
糖質
12.7g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
はんぺんは1cmの角切りにする。
2
キャベツは2cm角に切る(ざく切り)。ミニトマトは縦に十字に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
耐熱容器にキャベツ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水気を切る。☆を加えてさっと混ぜ、はんぺん、ミニトマトを加えてふんわりとラップをし、再び1分加熱し、混ぜる。
レビュー
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(2件)
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