31kcal
約10分
#はんぺん
#吸い物
198kcal
約15分
187kcal
約20分
#えび
88kcal
約30分
#れんこん
#揚げ物(野菜)
114kcal
#小松菜
333kcal
288kcal
#チーズ
#長芋・山芋
228kcal
#ねぎ
#鶏ひき肉
#つくね
370kcal
#豚肉
#大葉
#肉巻き
245kcal
#豆腐
183kcal
#卵とじ
399kcal
#豚ひき肉
186kcal
#イカ
379kcal
#唐揚げ
323kcal
#鶏肉
968kcal
#カツ丼
157kcal
#枝豆
413kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
282kcal
#ハンバーグ
#サバ缶
86kcal
約5分
126kcal
#ピーマン
150kcal
580kcal
335kcal
554kcal
414kcal
108kcal
#白菜
#煮物(野菜)
284kcal
#お好み焼き
315kcal
214kcal
1
はんぺん 豆腐
はんぺんチーズフライ