248kcal
約30分
#はんぺん
198kcal
約15分
187kcal
約20分
#えび
333kcal
245kcal
#豆腐
#チーズ
#大葉
88kcal
#れんこん
#揚げ物(野菜)
98kcal
約5分
#水菜
31kcal
約10分
#吸い物
114kcal
#キャベツ
258kcal
#ツナ缶
126kcal
#ピーマン
33kcal
#香味野菜
370kcal
#豚肉
#肉巻き
379kcal
#唐揚げ
228kcal
#ねぎ
#鶏ひき肉
#つくね
335kcal
326kcal
#鶏もも肉
282kcal
#ハンバーグ
#サバ缶
157kcal
#枝豆
580kcal
#小松菜
669kcal
#とんかつ用肉
74kcal
#三つ葉
76kcal
183kcal
#卵とじ
174kcal
#かぶ
#味噌汁
86kcal
554kcal
186kcal
#イカ
1
はんぺん 豆腐
はんぺんチーズフライ