31kcal
約10分
#はんぺん
#吸い物
125kcal
#えび
#味噌汁・吸い物
198kcal
約15分
335kcal
約20分
#鶏ひき肉
#つくね
187kcal
245kcal
#豆腐
#チーズ
#大葉
399kcal
#豚ひき肉
377kcal
#揚げ物(魚介)
333kcal
126kcal
#ピーマン
29kcal
228kcal
#ねぎ
370kcal
#豚肉
#肉巻き
88kcal
約30分
#れんこん
#揚げ物(野菜)
258kcal
#ツナ缶
114kcal
#小松菜
282kcal
#ハンバーグ
#サバ缶
379kcal
#唐揚げ
#キャベツ
150kcal
554kcal
33kcal
#香味野菜
98kcal
約5分
#水菜
580kcal
74kcal
#三つ葉
284kcal
#お好み焼き
323kcal
#鶏肉
968kcal
#カツ丼
157kcal
#枝豆
62kcal
#玉ねぎ
1
はんぺん 豆腐
はんぺんチーズフライ