413kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#はんぺん
245kcal
約15分
#豆腐
#チーズ
#大葉
198kcal
335kcal
約20分
#鶏ひき肉
#つくね
399kcal
#豚ひき肉
187kcal
#えび
126kcal
#ピーマン
88kcal
約30分
#れんこん
#揚げ物(野菜)
580kcal
333kcal
183kcal
#卵とじ
101kcal
約5分
#オクラ
133kcal
#ひじき
157kcal
#枝豆
33kcal
#香味野菜
315kcal
29kcal
#吸い物
527kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
81kcal
#トマト
214kcal
150kcal
388kcal
#ゴーヤー
554kcal
#豚肉
323kcal
#鶏肉
79kcal
#じゃがいも
#おやき
326kcal
#鶏もも肉
188kcal
284kcal
#お好み焼き
62kcal
#玉ねぎ
140kcal
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はんぺん 豆腐
はんぺん海老マヨ
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