245kcal
約15分
#豆腐
#チーズ
#大葉
#はんぺん
198kcal
335kcal
約20分
#鶏ひき肉
#つくね
580kcal
157kcal
#枝豆
399kcal
#豚ひき肉
187kcal
#えび
29kcal
約10分
#吸い物
333kcal
228kcal
#ねぎ
79kcal
#じゃがいも
#おやき
126kcal
#ピーマン
282kcal
約30分
#ハンバーグ
#サバ缶
62kcal
#玉ねぎ
116kcal
#ししとう
#きんぴら
370kcal
#豚肉
#肉巻き
388kcal
#ゴーヤー
31kcal
114kcal
#キャベツ
559kcal
183kcal
#卵とじ
258kcal
#ツナ缶
315kcal
#小松菜
968kcal
#カツ丼
88kcal
約5分
377kcal
#揚げ物(魚介)
81kcal
#トマト
487kcal
#豚バラ薄切り肉
#しょうが
101kcal
#オクラ
1
はんぺん 豆腐
はんぺんチーズフライ