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    食感が楽しい♪

    ふわふわはんぺんかぼちゃサラダ

    ふんわりとしたはんぺんの味がいい味を引き出します♪枝豆の食感とかぼちゃのなめらかさが楽しめるレシピです!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      240kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり(3人分の場合)

    料理レシピ

    材料2〜3人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      かぼちゃは小さめの一口大に切る。はんぺんは一口大にちぎる。耐熱容器にかぼちゃを皮を下にして並べ、水をふってラップをしレンジで5分加熱する

    2. 2.

      はんぺん、枝豆、マヨネーズ、塩、こしょうを加えて混ぜる。

      TIPS

      全体を混ぜるときは、かぼちゃをほどよくつぶすようにすると甘みがからんでおいしいですよ!

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    サラダ