袋でもんで作る！
キャベツとはんぺんの胡麻和え
キャベツをたっぷりと使って満足感のある副菜に！白すりごまがアクセントになってやみつきです！はんぺんを使うことで調味料も少なく出来ます♪
カロリー
140kcal
炭水化物
15.9g
脂質
5.7g
たんぱく質
9.2g
糖質
12g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは縦に2等分に切り、1cm幅に切る。
2
ボウルにキャベツを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。水気をしっかり切る。
3
ビニール袋にはんぺんを入れて手でつぶし、キャベツ、白すりごま、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- キャベツとはんぺんが合うのは今回初めて知りました！ また作ります！
のんちゃん
はんぺん潰し切れなかったです。胡麻良く合いました❗️😋苺
レンジではなく炒めました。美味しかったです。ともちゃん
焼いて食べたことしかなかったですが、簡単お手軽で美味しかったです。
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ひつじ