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袋でもんで作る!

キャベツとはんぺんの胡麻和え

キャベツをたっぷりと使って満足感のある副菜に!白すりごまがアクセントになってやみつきです!はんぺんを使うことで調味料も少なく出来ます♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    140kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    キャベツは縦に2等分に切り、1cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルにキャベツを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。水気をしっかり切る。

  3. 3.

    ビニール袋にはんぺんを入れて手でつぶし、キャベツ、白すりごま、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。

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