素材1つで作る！
アスパラのマヨネーズソテー
調理時間
約10分
カロリー
49kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
1.5g
脂質
4.6g
たんぱく質
0.7g
糖質
1g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
簡単付け合わせレシピをご紹介します♪油を使わずマヨネーズで炒めます。にんにくが良いアクセントに。おつまみにもおすすめの一品です！ぜひお試しください。
手順
1
アスパラは根元を少し切り落とす。ピーラーで下半分の皮をむき、3cm幅に切る。
2
フライパンにマヨネーズを入れて弱めの中火で熱し、アスパラを加えて焼き色がつくまで炒める。おろしにんにくを加えて炒め合わせ、ふたをして弱火で1分蒸し焼きにする。
3
塩こしょうをふって炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単でおいしい！コツはいりません。 にんにくが効いてて思わずパクパク、、 アスパラを4本も使ったのに一人で完食！ コーンを加えるのも美味しそう。
きのこ
簡単に出来ました。 ニンニクがさらに食欲そそります。 マヨネーズを入れすぎてしまったので、次は減らして作ってみよう。yum yum
副菜を思いつかない時に作ってますひろぽん
簡単で美味しいです！また作ります。
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ゆき