スピードおつまみ♪
アスパラとしらすのおつまみ和え
アスパラのシャキシャキとした食感がクセになる、簡単おつまみレシピをご紹介します。のりとしらすの香りがやみつきになる一品です。今晩のビールのお供にいかがでしょうか？
- 調理時間 約5分
カロリー
71kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
アスパラは下半分をピーラーでむき、根元のかたい部分を切り落として斜め7mm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水気を切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラ、しらす干し、白いりごま、青のりを加えてあえる。
レビュー
(6件)
4.0
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