煮込むだけ簡単メニュー!
イカとトマトのスープパスタ
トマトスープとパスタを一緒に食べれば満足感間違いなしです! いかの旨味が溶け出したスープはやみつきに！ バターをのせてさらにコク出しすることも♫
- 調理時間 約30分
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カロリー
472kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
いかは解凍する。玉ねぎは薄切りにする
2.
フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎ、おろしにんにくをしんなりするまで炒める
3.
トマト缶を加えて混ぜ、1～2分煮詰める
4.
☆とスパゲティを加え、煮立ったら、袋の表記どおりに加熱する
5.
コンソメを加えさらに2分加熱し、いか、こしょうを加えて1分煮て完成。お好みでバジルを飾る
