DELISH KITCHEN

旬の素材で簡単ペンネ!
キャベツとイカのペペロンチーノ

4.5

調理時間

15

費用目安

400前後

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しょうゆの風味で香ばしく♪ さっぱりペンネの和風ペペロンチーノです!

  • カロリー

    456kcal

  • 炭水化物

    61.5g

  • 脂質

    14g

  • たんぱく質

    17.7g

  • 糖質

    57.8g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切り、にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし塩(分量外)を適量入れペンネを表記より1分短くゆで、ペンネのゆで汁お玉1/2杯分をとっておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れ弱火にかけ、香りが出たらキャベツとイカを加える。全体に油がなじむように中火で炒めたら、しょうゆを加えさっと混ぜ合わせる。

  4. 4

    ペンネ、茹で汁を加え全体をしっかり絡めたら、塩とこしょうで味を整えて、器に盛り細ねぎをのせる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • primavera

    頂いた烏賊の使い道を考えていたら、このレシピを見つけました。 パスタはマカロニの代わりにスパゲティで。 だし醤油を使いました。 ピスクとの相性が抜群で、家族に好評でした。
  • ゆっか

    麺パスタで作りました! 少し薄味になってしまったので、醤油を少し垂らして食べました!美味しかったです〜

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