小腹が空いたらコレ♪
おからパウダーヨーグルト
調理時間
約5分
カロリー
229kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
30.1g
脂質
9.4g
たんぱく質
8g
糖質
24.4g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おからパウダーを混ぜて食べ応えアップ！普通に食べるよりも満足感が得られ、おやつにもおすすめです。お好きなナッツや、シロップでアレンジしてみてください♪
手順
1
ボウルにヨーグルト、おからパウダーを入れて混ぜる。
2
器に盛り、はちみつをかけ、くるみを食べやすい大きさに割ってのせる。
amama