DELISH KITCHEN

小腹が空いたらコレ♪
おからパウダーヨーグルト

-

調理時間

5

費用目安

100前後

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おからパウダーを混ぜて食べ応えアップ!普通に食べるよりも満足感が得られ、おやつにもおすすめです。お好きなナッツや、シロップでアレンジしてみてください♪

  • カロリー

    229kcal

  • 炭水化物

    30.1g

  • 脂質

    9.4g

  • たんぱく質

    8g

  • 糖質

    24.4g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ボウルにヨーグルト、おからパウダーを入れて混ぜる。

  2. 2

    器に盛り、はちみつをかけ、くるみを食べやすい大きさに割ってのせる。

レビュー

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • amama

    カスタードバニラ風味のヨーグルトを使ったのではちみつは次の時は少なめにします!美味しい!

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「その他のお菓子」の基本