DELISH KITCHEN
【お肉なしでもう一品】なすときのこの組み合わせ♪絶品レシピ18選

【お肉なしでもう一品】なすときのこの組み合わせ♪絶品レシピ18選

作成日: 2023/06/21

更新日: 2024/09/30

お肉なしの料理をもう一品♪きのことナスを使った料理のレシピを動画でご紹介。
しめじの柚子胡椒炒めやえのきの香味サラダ、まいたけ味噌汁やエリンギのアヒージョなど、きのこごとに様々な料理が作れる18本のレシピを集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください!

目次

  1. 【しめじと合わせて】なすときのこを使った料理のレシピ
    1. コク旨やみつき味!なすとしめじのポン酢マヨ炒め
    2. 炒めて簡単!なすとしめじのめんつゆ炒め
    3. お箸が止まらない♪なすとしめじの柚子胡椒炒め
    4. 炒めて簡単!なすとしめじの中華和え
    5. ほっとする味♪しめじとなすの味噌汁
  2. 【えのきと合わせて】なすときのこを使った料理のレシピ
    1. さっぱりダレで食べる!なすとえのきの香味サラダ
    2. 5分でできる!えのきとなすの中華風サラダ
    3. ごま油香る!なすとえのきの味噌汁
    4. パパッとできる♪なすとえのきの中華スープ
  3. 【まいたけと合わせて】なすときのこを使った料理のレシピ
    1. 前菜や付け合わせにおすすめ!焼き野菜のバルサミコ酢マリネ
    2. ほっとあたたまる♪なすとまいたけの味噌汁
  4. 【エリンギと合わせて】なすときのこを使った料理のレシピ
    1. ピリッとアクセント!エリンギとなすの柚子胡椒炒め
    2. 簡単!なすとエリンギのバターポン酢炒め
    3. ワインのお供におすすめ♪エリンギとえびとなすのアヒージョ
    4. さっぱり香ばしい!プチトマトとなすの中華マリネ
  5. 【組み合わせ色々】なすときのこを使った料理を紹介
    1. マヨネーズが決め手!なすとしいたけのごま味噌あえ
    2. なめこがとろっと!ナスの揚げ出しなめこおろし
    3. さっと和えて簡単!なすと白しめじの梅和え

【しめじと合わせて】なすときのこを使った料理のレシピ


  • 「なすとしめじのポン酢マヨ炒め」のレシピ動画

    コク旨やみつき味!
    なすとしめじのポン酢マヨ炒め

    3.9

    (
    80件
    )

    さっぱりなのにコク深い味わい!ご飯も進む野菜のおかず。あと一品欲しい時におすすめの副菜です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      125kcal

    • 費用目安

      100前後

    しめじ なす 細ねぎ(刻み) サラダ油 マヨネーズ ポン酢しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こぎみゅん
      マヨポン大好き♡ 今回はハムも入れてみました〜 気持ちだけポン酢を多めに入れるのが好きです♡
    • ねこ鍋
      なすに油が完全に染み込んでトロトロになっていました! マヨポンの味付けにハズレなしです
    • SOUL'd OUT
      なすが1本しかなかったので、ピーマンを1つ追加して(笑)一緒に炒めました。 マヨネーズとポン酢がうまく合わさって美味しかったです。 調味料が少ないのであっという間に出来上がりました!
    • カーミット
      ナスの量が少なくて、調味料多すぎてしまったけど、味はとても美味しいです。 ちょっとした小鉢に良いですね。
  • 「なすとしめじのめんつゆ炒め」のレシピ動画

    炒めて簡単!
    なすとしめじのめんつゆ炒め

    4.5

    (
    35件
    )

    味付けはめんつゆだけでお手軽に♪お肉などを入れて主菜としてもおいしく召し上がれます。ぜひお試し下さい!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      149kcal

    • 費用目安

      200前後

    なす しめじ 大葉 ごま油 めんつゆ[3倍濃縮] 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まり
      大葉無しで作りましたが美味しかったです。
    • ひめ
      簡単で美味しい!主人も箸が進んでいました。
    • 遊々
      簡単美味しい、ヘルシー 大葉なかったので、冷凍しておいた コーンをいれてみました ブナピー使用
    • のんこ
      私は普通だけど、夫は美味しいと言ってました。ごま油は減らしたけど、もっと少なくても良かったかな。
  • 「なすとしめじの柚子胡椒炒め」のレシピ動画

    お箸が止まらない♪
    なすとしめじの柚子胡椒炒め

    4.6

    (
    3件
    )

    パパっと作れる炒め物レシピをご紹介!柚子胡椒のピリッと感がやみつきになり、ついついおかわりしたくなる一品です。ごはんとの相性抜群なので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      92kcal

    • 費用目安

      200前後

    なす しめじ サラダ油 酒 しょうゆ 柚子胡椒 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「なすとしめじの中華和え」のレシピ動画

    炒めて簡単!
    なすとしめじの中華和え

    4.3

    (
    23件
    )

    香ばしいごま油とさっぱりポン酢で食べやすく♪風味豊かな大葉とみょうががアクセント♪食卓のあと1品にいかがですか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      254kcal

    • 費用目安

      300前後

    なす しめじ みょうが 大葉 ごま油 白いりごま ポン酢しょうゆ ごま油 おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • モーリス
      ナスをトロトロ煮するため酒を加えて蒸し焼きに水分を飛ばしてから調味料と合わせました。 酷暑でも食が進む味。大好評でした。
    • kerori
      ミョウガも大葉もないけど美味しかったです!しめじは一袋使いちょうど良い味付けでした。
    • カーミット
      ミョウガは無かったので小ネギで。 ポン酢でさっぱり食べられますね。 夏に良いおかずです。
    • komas
      なすだけで作りました。 冬なので冷やさずそのままいただきましたが、美味しかったです! 次はしめじも入れて作ろうと思います。
  • 「しめじとなすの味噌汁」のレシピ動画

    ほっとする味♪
    しめじとなすの味噌汁

    4.1

    (
    10件
    )

    しめじとなすで作る簡単味噌汁レシピをご紹介!シンプルなので飽きずに食べられます。献立の定番にしたい一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      40kcal

    • 費用目安

      100前後

    なす しめじ 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • もも
      エリンギで作ってもおいしかったです!
    • ゆん
      ナスがほっこりして美味しかったです!

【えのきと合わせて】なすときのこを使った料理のレシピ


  • 「なすとえのきの香味サラダ」のレシピ動画

    さっぱりダレで食べる!
    なすとえのきの香味サラダ

    4.3

    (
    69件
    )

    レンチンで簡単に柔らかなすに! 大葉たっぷりでさっぱり! 簡単になのでぜひ作ってみてください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      64kcal

    • 費用目安

      100前後

    なす えのき 大葉 ポン酢しょうゆ ごま油 七味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • けけけ
      ミョウガも入れました。美味しいレシピでした
    • SOUL'd OUT
      大葉が入るとこんなにも美味しい(θ‿θ) なすとえのき、ごま油、ポン酢の組み合わせも最高でした。簡単に作れて助かったのでまた作りたいです!
    • あや
      めっちゃ美味しい!! ハマってしまってすぐ無くなるので最近3日に1回、大量に作って毎日食べてます!! これはずーっとリピします♬︎♡
    • マハロン
      簡単で火を使わないし、夏に助かります えのきの歯応えがいい感じです♪
  • 「えのきとなすの中華風サラダ」のレシピ動画

    5分でできる!
    えのきとなすの中華風サラダ

    4.2

    (
    39件
    )

    レンジで作って5分でできる! ささっと作れる副菜です♪ 手間がかからないのにえのきの旨味がなすにしみて◎

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      86kcal

    • 費用目安

      100前後

    えのき なす 酢 めんつゆ(3倍濃縮) ごま油 一味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 土日料理する人
      えのきを多く入れてしまい、ナスの加熱が足りなかったです。ただ美味しくできました!
    • くま
      なすは1本とありましたが、なすが小ぶりなのとなすが好きなので、2本使いました。なすの細切りは初めてでしたが、簡単に出来ました。 作り置きだったため、なすが変色してしまいました💦 すぐに食べるのがオススメです。味は中華風で美味しかったです。食感はジャクジャクしていてすごくいいです👍️ またリピします!
    • かず
      美味しかったです
    • モーリス
      リピートです、大好評でした。
  • 「なすとえのきの味噌汁」のレシピ動画

    ごま油香る!
    なすとえのきの味噌汁

    4.4

    (
    96件
    )

    ほっと温まる、風味豊かなお味噌汁をご紹介!ごま油で炒めることで香ばしく仕上がります。お好みで油揚げや豆腐を入れるのもオススメ!さっと簡単に作れ、お腹も満たされる一品です♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      83kcal

    • 費用目安

      100前後

    なす えのき 長ねぎ ごま油 水 和風顆粒だし みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • なな
      ごま油を入れるのが新鮮で美味しかったです😋 小さめの鍋で作ったため茄子を炒めるのが大変でしたがそれ以外はスムーズに作れました🙌🏻
    • M.M.
      ごま油で、茄子と、ネギを炒めるというのが 非常にポイントが高いです ごま油の風味が出ていますが サッパリしていて美味しいです レシピを有難うございます また作ります PS 凄くお野菜が軟らかいので 歯の具合が悪い方々にもお勧めします 家族で歯の具合が悪い家族が いるので 喜んで食べてくれました。
    • るん
      あじがちょうどよかったです。ねぎはなかったため入れることはできなかったけど、それでも美味しかったです。
    • ちゃん
      味が薄かったけど美味しかったです!
  • 「なすとえのきの中華スープ」のレシピ動画

    パパッとできる♪
    なすとえのきの中華スープ

    3.8

    (
    17件
    )

    材料を切ってさっと煮るだけでできるスープのご紹介です。なすは薄く切ることで火の通りを早くしています!えのきのシャキシャキ食感がアクセント。メイン料理を頑張った日に助けてくれる簡単スープです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      19kcal

    • 費用目安

      100前後

    なす えのき 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みーあ
      簡単に作れて美味しかったです😋
    • 彗星
      ナスにスープが染み込んでおいしかったです レシピより長めに煮込んだほうが柔らかく仕上がります
    • 72kichi
      えのきがなくもやしが余っていたのでもやしで😽 あっさり美味しい!けど食べ合わせの問題か、少し薄めに感じました😿😿
    • rinrin
      すごく簡単にできました!ナスに味が染みていて、えのきは冷凍のものを使っても美味しかったです。 鶏ガラを大さじ1に変更して作りましたが、ちょうど良い味でまた作りたいです。

【まいたけと合わせて】なすときのこを使った料理のレシピ


  • 「焼き野菜のバルサミコ酢マリネ」のレシピ動画

    前菜や付け合わせにおすすめ!
    焼き野菜のバルサミコ酢マリネ

    4.7

    (
    7件
    )

    じっくり焼いて甘味や旨味を引き出した野菜をバルサミコ酢を使った調味液でマリネします。バルサミコ酢の風味が焼き野菜によく合い、コクのある仕上がりです。おもてなしにもおすすめの一品で、しっかり冷やして前菜に、ステーキなどの付け合わせにおすすめ♪

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      217kcal

    • 費用目安

      400前後

    なす まいたけ 赤パプリカ 黄パプリカ オリーブオイル 塩こしょう バルサミコ酢 オリーブオイル 砂糖 塩 こしょう おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • しお。
      パプリカの彩りでキレイになりますね。お酢ではなくバルサミコの酸味で、酸っぱすぎないマリネとなりました。
  • 「なすとまいたけの味噌汁」のレシピ動画

    ほっとあたたまる♪
    なすとまいたけの味噌汁

    3.8

    (
    9件
    )

    なすとまいたけの味噌汁をご紹介します!まいたけとだしの旨みをたっぷりと吸ったなすがたまらない美味しさの一品です。ぜひ一度作ってみてください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      39kcal

    • 費用目安

      100前後

    なす まいたけ 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      うーーーーみゃーーーーにゃーーーかったにゃ。なすと舞茸って合うだにゃー。 おはようございます。今日も大好き。 22日朝ご飯は、 ほっとあたたまる、なすとまいたけの味噌汁 こちらに載せました。 お味噌はと、と、東京様のお味噌です。舞茸のせいでちょっと黒くなって申し訳にゃーんだわにゃ。 他には、 レンジで作る、厚揚げのくるくる肉巻き こちらにも載せます。 ぬか漬け、あまりにも小さすぎるアジノヒラキ(ネコならもう1ぴき食べられるにゃ🐟🐟🐈‍⬛)、ほうれん草とにんじん、納豆です。 いただきます。 ミニチュアのシルバニアが食べそうなサイズだったアジノヒラキなので2匹ペロリにゃ。笑 🐟🐟🐈‍⬛

【エリンギと合わせて】なすときのこを使った料理のレシピ


  • 「エリンギとなすの柚子胡椒炒め」のレシピ動画

    ピリッとアクセント!
    エリンギとなすの柚子胡椒炒め

    4.2

    (
    24件
    )

    エリンギとなすを柚子胡椒で炒めました! ピリ辛な柚子胡椒が暑い日にもぴったり♪ おつまみにもオススメのレシピです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      100前後

    エリンギ  なす サラダ油 酒 しょうゆ 柚子胡椒

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Mio
      柚子胡椒の香りが良かったです。簡単で美味しいのでまた作ります!
    • そよかぜ
      とても美味しかったです!!
    • 華恋🐕ママ
      しめじもあったので しめじも入れて作りました!めっちゃ美味しいです!お酒のツマミにも合いそう!
    • el
      美味い!
  • 「なすとエリンギのバターポン酢炒め」のレシピ動画

    簡単!
    なすとエリンギのバターポン酢炒め

    4.4

    (
    5件
    )

    なすとエリンギを炒めてバターとポン酢でさっと味付け!10分で作れる簡単副菜レシピをご紹介します。お好みで黒こしょうをふるのもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      122kcal

    • 費用目安

      200前後

    なす エリンギ サラダ油 有塩バター ポン酢しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 快投ルパン
      ポン酢が効いていて、少々多めの具材でもしっかり味がしみて美味しかったです〜
    • YOO
      うん。バターとポン酢合いますね。 あっさりしてて食べやすですね
  • 「エリンギとえびとなすのアヒージョ」のレシピ動画

    ワインのお供におすすめ♪
    エリンギとえびとなすのアヒージョ

    にんにく香るアヒージョはエリンギとの相性も抜群。ぜひバゲットと一緒にお召し上がりください。すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      693kcal

    • 費用目安

      600前後

    むきえび なす エリンギ にんにく オリーブオイル 唐辛子(輪切り) 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Totoro's friend
      とっても美味しかったです。
  • 「プチトマトとなすの中華マリネ」のレシピ動画

    さっぱり香ばしい!
    プチトマトとなすの中華マリネ

    4.2

    (
    73件
    )

    さわやかなプチトマトと、ごま油でしっかり炒めたなすがジューシーな簡単レシピです!アクセントに大葉を添えて召し上がれ♪野菜をしっかり食べたいときにもぜひ作ってほしい一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      272kcal

    • 費用目安

      500前後

    プチトマト なす エリンギ 大葉 ごま油 ポン酢しょうゆ おろししょうが いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • つばたろう
      さっぱりした味で、暑いときにぴったりの副菜だと思いました。いろいろな夏野菜に応用できそうです。
    • JAVAzigg
      ごま油の染みた茄子の美味しさが、トマトとポン酢の酸味でさわやかに彩られます。エリンギの食感もアクセントになって最高です!想像以上の美味しさに脱帽です。リピします。
    • ららららっきょう最強
      間違えて白色ではなく黒色の炒りごまを買ってきてしまい、そのまま使いましたが、とても手軽に作ることが出来、家族にも好評でした! 作り置きも出来るし、またリピしたいと思います!
    • にゃんにゃむニーナ
      7日夕ご飯は、 カットキャベツで、たっぷりキャベツの回鍋肉風肉巻き こちらに載せました。 他には、 さっぱり香ばしい、プチトマトとなすの中華マリネ こちらにも載せます。 あゆ、にんじんの中華スープ、納豆です。 いただきます。

【組み合わせ色々】なすときのこを使った料理を紹介


  • 「なすとしいたけのごま味噌あえ」のレシピ動画

    マヨネーズが決め手!
    なすとしいたけのごま味噌あえ

    4.0

    (
    18件
    )

    噛むとジュワッと広がる美味しさ! マヨネーズ味噌が焼き野菜によく絡みます♪ ご飯によく合うこってりおかずです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      223kcal

    • 費用目安

      300前後

    なす しいたけ 大葉(千切り) サラダ油 白すりごま 白いりごま(お好み) マヨネーズ 酒 砂糖 みそ しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • austin
      このごま味噌マヨドレッシング、何でもいけそう。
    • ラム
      オススメです!! 美味しいしヘルシーだしおつまみやあと1品欲しい時にいいと思います!
  • 「ナスの揚げ出しなめこおろし」のレシピ動画

    なめこがとろっと!
    ナスの揚げ出しなめこおろし

    4.0

    (
    22件
    )

    大根おろしとなめこを合わせたあんに、 さらにナスを合わせた、 ご飯が進む一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      205kcal

    • 費用目安

      300前後

    なめこ なす 大根 しょうが 細ねぎ(刻み) めんつゆ(3倍濃縮) 水 ごま油 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぽむ
      おいしかったです!ねぎなかったのでかけてません!大丈夫です! しょうがは最後に一緒に煮ました!
    • 真似っ子ホームシェフ
      ナスが大きかったので焼き目をつけるのに少し時間がかかりましたが無事美味しく出来上がりました🍆。
    • きゅん❤️
      食材:厚揚げ・えのきを追加してつくりました。 食べ応えのある大ぶりの生なめこを使用 他におかずが要らないくらいで、美味しくできました。
    • el
      good
  • 「なすと白しめじの梅和え」のレシピ動画

    さっと和えて簡単!
    なすと白しめじの梅和え

    火を使わずレンジで作れるので、初心者の方にもおすすめです!なすと白いしめじが梅のさっぱりだれとよくからみ、箸休めになります♪あともう一品おかずが欲しい時に手軽に作れるので、ぜひ作ってみてください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      60kcal

    • 費用目安

      200前後

    なす しめじ[白] 白いりごま 梅干し 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • el
      美味い