副菜から主食まで！きのことなすのレシピ28選

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  423kcal

• 費用目安

  400円前後

豚こま切れ肉 なす まいたけ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂糖 みそ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  125kcal

• 費用目安

  100円前後

しめじ なす 細ねぎ(刻み) サラダ油 マヨネーズ ポン酢しょうゆ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  64kcal

• 費用目安

  100円前後

なす えのき 大葉 ポン酢しょうゆ ごま油 七味唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  272kcal

• 費用目安

  500円前後

プチトマト なす エリンギ 大葉 ごま油 ポン酢しょうゆ おろししょうが いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  484kcal

• 費用目安

  600円前後

豚バラ薄切り肉 エリンギ なす 大葉 片栗粉 塩こしょう 有塩バター しょうゆ 酒

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  264kcal

• 費用目安

  700円前後

合いびき肉 なす 黄パプリカ しめじ 玉ねぎ オリーブオイル パセリ(刻み) 塩 こしょう 牛乳 パン粉 カットトマト缶 砂糖 塩 こしょう コンソメ ローリエ 水

• ※1人分あたり(4人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  86kcal

• 費用目安

  100円前後

えのき なす 酢 めんつゆ(3倍濃縮) ごま油 一味唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  491kcal

• 費用目安

  500円前後

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 なす しめじ 細ねぎ(刻み) 糸唐辛子 めんつゆ(3倍濃縮) 酒 オイスターソース 豆板醤 いりごま 砂糖

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  -

• 費用目安

  100円前後

エリンギ　 なす サラダ油 酒 しょうゆ 柚子胡椒

• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  254kcal

• 費用目安

  300円前後

なす しめじ みょうが 大葉 ごま油 白いりごま ポン酢しょうゆ ごま油 おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  205kcal

• 費用目安

  300円前後

なめこ なす 大根 しょうが 細ねぎ（刻み） めんつゆ（3倍濃縮） 水 ごま油 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  40kcal

• 費用目安

  100円前後

なす しめじ 和風顆粒だし みそ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  244kcal

• 費用目安

  200円前後

豚ひき肉 なす しめじ 酒 砂糖 しょうゆ みそ 唐辛子(輪切り) サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  390kcal

• 費用目安

  300円前後

豚こま切れ肉 なす しめじ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  581kcal

• 費用目安

  400円前後

スパゲティ ベーコン なす エリンギ にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 刻みのり 酒 しょうゆ 塩こしょう 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  581kcal

• 費用目安

  400円前後

スパゲティ ベーコン なす まいたけ にんにく 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 刻みのり 酒 しょうゆ 塩こしょう 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  39kcal

• 費用目安

  100円前後

なす まいたけ 和風顆粒だし みそ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  217kcal

• 費用目安

  400円前後

なす まいたけ 赤パプリカ 黄パプリカ オリーブオイル 塩こしょう バルサミコ酢 オリーブオイル 砂糖 塩 こしょう おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  375kcal

• 費用目安

  300円前後

豚こま切れ肉 なす しめじ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ カレー粉 おろしにんにく おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  92kcal

• 費用目安

  200円前後

なす しめじ サラダ油 酒 しょうゆ 柚子胡椒 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  369kcal

• 費用目安

  300円前後

豚こま切れ肉 なす しめじ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ オイスターソース

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  358kcal

• 費用目安

  400円前後

豚こま切れ肉 なす しめじ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 ポン酢しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  60kcal

• 費用目安

  200円前後

なす しめじ[白] 白いりごま 梅干し 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  693kcal

• 費用目安

  600円前後

むきえび なす エリンギ にんにく オリーブオイル 唐辛子(輪切り) 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  780kcal

• 費用目安

  500円前後

ブロックベーコン なす エリンギ にんにく オリーブオイル 唐辛子(輪切り) 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  778kcal

• 費用目安

  500円前後

ブロックベーコン なす マッシュルーム にんにく オリーブオイル 唐辛子(輪切り) 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  693kcal

• 費用目安

  600円前後

むきえび なす しめじ にんにく オリーブオイル 唐辛子(輪切り) 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  781kcal

• 費用目安

  500円前後

ブロックベーコン なす しめじ にんにく オリーブオイル 唐辛子(輪切り) 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。