5分でできる！
えのきとなすの中華風サラダ
レンジで作って5分でできる！ ささっと作れる副菜です♪ 手間がかからないのにえのきの旨味がなすにしみて◎
カロリー
86kcal
炭水化物
7.5g
脂質
6.1g
たんぱく質
2.1g
糖質
5.1g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
えのきは根元を切り落として半分の長さに切る。なすは5mm幅の細切りにして水にさらして水気を切る。
2
ボウルに1を入れて混ぜ合わせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
3
2に☆を加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.2
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くつお