DELISH KITCHEN

マヨネーズが決め手!
なすとしいたけのごま味噌あえ

4.0

調理時間

15

費用目安

300前後

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噛むとジュワッと広がる美味しさ! マヨネーズ味噌が焼き野菜によく絡みます♪ ご飯によく合うこってりおかずです!

  • カロリー

    223kcal

  • 炭水化物

    11.7g

  • 脂質

    18.6g

  • たんぱく質

    4.5g

  • 糖質

    7.3g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しいたけは根元を切り落とし、4等分に切る。なすはへたを切り落とし、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、なすを加えて焼き色がつくまで中火で炒める。しいたけを加えて焼き色がつくまで炒めて取り出す。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、600Wのレンジでラップをせずに40秒加熱する。

  4. 4

    なす、しいたけ、白すりごまを加えて混ぜ、器に盛り付け、大葉、お好みで白いりごまをのせる。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • austin

    このごま味噌マヨドレッシング、何でもいけそう。
  • ラム

    オススメです!! 美味しいしヘルシーだしおつまみやあと1品欲しい時にいいと思います!

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