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  • ハロウィン特集

食欲そそる!

厚揚げともやしのしょうが炒め

しょうがの香りが食欲そそる一品をご紹介♪ ふわふわな厚揚げとシャキシャキなもやしで食感も楽しい! 簡単にできるお手軽副菜レシピです!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    187kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 厚揚げ 1個(160g)
  • もやし 1/2袋
  • サラダ油 大さじ1
  • ☆調味料
  • おろししょうが 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 和風顆粒だし 小さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    厚揚げは食べやすい大きさに切る。フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げ、もやしを入れもやしがしんなりするまで炒める。

  2. 2.

    ☆を加え炒める。