焼肉のたれで作る！
厚揚げともやしのさっと炒め
包丁いらず！味付けは焼き肉のたれだけでフライパンの上でさっと作れる簡単一品です♪
カロリー
317kcal
炭水化物
8.6g
脂質
23.4g
たんぱく質
17.6g
糖質
6.8g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、厚揚げをちぎりながら入れる。断面に焼き色をつけながらカリッとするまで焼く。
2
厚揚げをフライパンの端に寄せる。空いたところにもやしを加えてさっと油をなじませ、全体を炒め合わせる。
3
焼肉のたれを加えてさっと炒める。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 焼肉のタレがなかったので。オイスターソースと麺つゆで代用したけど美味かった✨ あと、もやしは倍入れた。ひと袋。でもひと袋でちょうど良いと感じた！！ 厚揚げ、手でちぎって入れるとまな板と包丁使わなくていいから楽〜⭐️ 簡単だけどボリューミーで美味しいからまたリピする！！
みあ
簡単・ヘルシー・家計に優しいレシピ！ ボリュームもあり、おいしかったです。 私はこれで満足ですが… 家族には少し物足りなかったようなので、次回はひき肉やえのきを加えてみようかなと思います。まんまたい
超カンタン、そして美味しい、とてもありがたい一品だと思いました。厚揚げを私好みの焦げ目多めにして正解でした。
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