DELISH KITCHEN

シャキシャキ食感♪
厚揚げともやしのピリ辛炒め

4.2

調理時間

15

費用目安

400前後

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厚揚げともやしのお手軽食材でボリュームUP!豆板醤がきいた本格味でごはんがすすむおかずです。もやしは最後に入れてさっと炒めることでシャキシャキ食感になります♪時間がない時におすすめのレシピです。

  • カロリー

    516kcal

  • 炭水化物

    7.9g

  • 脂質

    41.1g

  • たんぱく質

    24.2g

  • 糖質

    5.5g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    厚揚げは横半分に切って1cm幅に切る。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ピリ辛たれ)。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒め、厚揚げを加えて両面焼き色をつける。

  5. 5

    もやし、ピリ辛たれを加えて水分をとばしながら手早く炒める。

  6. 6

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • YUKI

    初心者でも簡単に出来だ! もやしミックスで使うともっと美味しい!
  • ハチ

    美味しかったです(^^
  • ふむふむ

    丁度食材が揃っていたので出来ました。ピリ辛で美味しかったです。
  • まなみん

    めっちゃ簡単にあっという間にできました!もうちょっと豆板醤多めでもよかったです。時間が無い時はまた創ります!

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