ご飯と相性抜群！
ちくわの蒲焼き風
これがちくわ?!蒲焼風のたれが絶品！ お酒やごはんにはもちろん！ お弁当に入れても最高です♡
- 調理時間 約10分
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カロリー
195kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ちくわを縦半分に切り目を入れて、内側の真ん中に切り目を入れる。切り落とさないように表面に縦5、6本切り込みを入る（開いて平らにするため）。ちくわを横向きにおいて表側に、細かく切り込みを入れる 。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ちくわを入れて中火で1分ほど焼き色がつくまで焼く。
3.
☆を入れて煮からめて完成。