甘辛だれが◎
アジの蒲焼き丼
フライパンでアジを焼き、甘辛く煮からめましょう！すりごまをかけることでコクが深まりさらに美味しくなります！甘めで食べやすい味付けです♪ぜひお試しください！
カロリー
684kcal
炭水化物
94.2g
脂質
20.5g
たんぱく質
22.4g
糖質
91.4g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
アジは食べやすい大きさに切り、薄力粉をまぶす。大葉は千切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて、中火でアジを焼く。焼き色がついたら裏返し、2分加熱する。アジをフライパンの端に寄せて☆を加え、アジにからめる。
3
器にごはん、刻みのり、アジ、白すりごま、大葉をのせ、フライパンに残ったたれをかける。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
emo