魔法のドレスで変身♪
チーズドレスのキーマカレー
とろ〜っとたっぷりチーズをかけるキーマカレーをご紹介!キーマカレー、チーズソースはレンジでお手軽に作れます!パパッとしっかり食べたい時におすすめです♪
カロリー
728kcal
炭水化物
87.9g
脂質
24.7g
たんぱく質
29.1g
糖質
85.6g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。
2
耐熱容器に豚ひき肉、玉ねぎ、☆を入れてほぐすように混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで5分ほど加熱して混ぜる(キーマカレー)。
3
別の耐熱容器にスライスチーズをちぎりながら入れ、残りの★を加える。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで40秒加熱して混ぜる(チーズソース)。
ポイント
チーズが溶け切らない場合は様子を見ながら追加加熱してください!
4
器にごはんを盛り、キーマカレーをかける。チーズソースを上からかけ、こしょうをふる。
レビュー
4.7
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週一おじさん