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魔法のドレスで変身♪

チーズドレスのキーマカレー

とろ〜っとたっぷりチーズをかけるキーマカレーをご紹介!キーマカレー、チーズソースはレンジでお手軽に作れます!パパッとしっかり食べたい時におすすめです♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    738kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 白ごはん どんぶり1杯(200g)
  • こしょう 少々
  • ☆キーマカレー
  • 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1/2
  • ウスターソース 大さじ1/2
  • コンソメ 小さじ1/3
  • カレー粉 小さじ1
  • 塩こしょう 適量
  • ★チーズソース
  • スライスチーズ 2枚
  • 牛乳 大さじ2
  • こしょう 適量

作り方

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器に豚ひき肉、玉ねぎ、☆を入れてほぐすように混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱して混ぜる(キーマカレー)

  3. 3.

    別の耐熱容器にスライスチーズをちぎり入れ、残りの★を加える。ふんわりとラップをして600Wのレンジで40秒加熱する。

  4. 4.

    一度取り出して混ぜ、再びラップをして600Wのレンジで40秒加熱して混ぜる(チーズソース)。

  5. 5.

    器にごはんを盛り、キーマカレーをかける。チーズソースを上からかけ、こしょうをふる。