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魔法のドレスで変身♪

チーズドレスキーマカレー

とろ〜っとたーっぷりチーズをかけるキーマカレーはいかがですか? カレーもソースもレンジチンでできちゃうんです! パパッとがっつり食べたい時におすすめです♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    840kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 白ごはん どんぶり1杯分
  • 豚挽き肉 80g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • こしょう 適量
  • カレーソース
  • 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
  • ウスターソース 大さじ1
  • コンソメ 小さじ1
  • カレー粉 小さじ2
  • 塩こしょう 適量
  • チーズソース
  • プロセスチーズ 3枚
  • 牛乳 大さじ3
  • 塩こしょう 適量

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りにする。容器にカレーソースの材料を入れて混ぜる。

  2. 2.

    耐熱容器に玉ねぎ、カレーソース、豚ひき肉をほぐすように入れて混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱して混ぜる

  3. 3.

    耐熱容器にプロセスチーズをちぎり入れて、牛乳、塩こしょうを加えて混ぜる。ラップをして600Wのレンジで30秒加熱する

  4. 4.

    一度取り出して混ぜ、ラップをして600Wのレンジで30秒加熱して混ぜる

  5. 5.

    器に白ごはんを盛り、2をかけ、4を上からかける。こしょうをかけて完成