DELISH KITCHEN

ミートソースで!

バターキーマカレー

市販のミートソースを使って簡単にぱぱっとできる♪ ヨーグルトでコクをプラス! ご家族の夕食にいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    728kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • あたたかいごはんどんぶり1杯(200g)
  • ミートソース1パック(150g)
  • 有塩バター20g
  • おろししょうが小さじ1/3
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • カレー粉大さじ1
  • ヨーグルト(無糖) 100g
  • 塩こしょう少々
  • パセリ 適量
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    フライパンにバターを入れて熱し、おろししょうが、おろしにんにく、カレー粉を加え、弱火で1分程炒める。

  2. 2.

    ミートソースを加えて全体を混ぜ、ヨーグルトを加えてひと煮立ちさせ、塩こしょうを加えて混ぜる。

  3. 3.

    器にあたたかいごはん、カレールウを盛り、パセリを添える。

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