DELISH KITCHEN

ミートソースで!
バターキーマカレー

4.0

調理時間

10

費用目安

300前後

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市販のミートソースを使って簡単にぱぱっとできる♪ ヨーグルトでコクをプラス! ご家族の夕食にいかがでしょうか?

  • カロリー

    728kcal

  • 炭水化物

    99g

  • 脂質

    28.1g

  • たんぱく質

    15.3g

  • 糖質

    96.2g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • あたたかいごはんどんぶり1杯(200g)
  • ミートソース1パック(150g)
  • 有塩バター20g
  • おろししょうが小さじ1/3
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • カレー粉大さじ1
  • ヨーグルト(無糖) 100g
  • 塩こしょう少々
  • パセリ 適量

手順

  1. 1

    フライパンにバターを入れて熱し、おろししょうが、おろしにんにく、カレー粉を加え、弱火で1分程炒める。

  2. 2

    ミートソースを加えて全体を混ぜ、ヨーグルトを加えてひと煮立ちさせ、塩こしょうを加えて混ぜる。

  3. 3

    器にあたたかいごはん、カレールウを盛り、パセリを添える。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • mc777

    ひき肉と玉ねぎも加えても美味しかったです♪作り置きにして食べました♪
  • エリザベス

    なんだか淋しかったので、玉ねぎとひき肉追加。カレーパウダー大さじ2にしました。簡単過ぎて泣きそうです。
  • うずまき

    カレー粉を入れるだけでトマト風味のカレーがお手軽に作れておいしかったです。 カレーのスパイスが効いてるので、玉ねぎのみじん切りと人参のすりおろしを入れると甘みが出ます。

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