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ツルツルもちもち

モチモチ麺でごまマヨサラダ

少し長めに茹でてることでもちもち感が倍増します！ ツルッと食べれちゃう♡

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  • 調理時間 約10分

  • カロリー

    182kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうり、人参は千切りにする。ツナ缶は缶汁を切る。

  2. 2.

    鍋に湯を沸かし、マロニーを入れて7分ほど茹でる。冷水で冷やし、水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに材料と調味料全て混ぜ合わせ、塩こしょうで味を整える。

このレシピの作成者

谷村せな

素材を活かした優しい味わいの料理

栄養士、調理師、フードスペシャリスト

大学卒業後、栄養士、調理師の資格を生かし、給食依託会社に6年間勤務しました。 DELISH KITCHENでは誰でも簡単においしく作れ、食べたらニコッと笑顔になれる料理を目指してレシピ開発を行ってます。 細かい作業が好きなので、餃子や小籠包などの粉ものの成形が得意です！

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