シャキシャキ食感！
菊芋のツナサラダ
そのまま生でも食べられる菊芋！ その見た目とのギャップにびっくり！ みずみずしい食感と風味を楽しむために味付けはシンプルに♪
- 調理時間 約10分
カロリー
126kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
菊芋は水でよく洗い、皮を剥ぎ千切りにする。水にさらし水気を切る
2.
にんじん、きゅうりは千切りにする。
3.
ツナ缶は缶汁を軽く切る。
4.
ボウルに菊芋、にんじん、きゅうり、☆を入れて混ぜ、器に盛り、白いりごまをふる。
レビュー
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