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シャキシャキ食感!

菊芋のツナサラダ

そのまま生でも食べられる菊芋! その見た目とのギャップにびっくり! みずみずしい食感と風味を楽しむために味付けはシンプルに♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    126kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    菊芋は水でよく洗い、皮を剥ぎ千切りにする。水にさらし水気を切る

  2. 2.

    にんじん、きゅうりは千切りにする。

  3. 3.

    ツナ缶は缶汁を軽く切る。

  4. 4.

    ボウルに菊芋、にんじん、きゅうり、☆を入れて混ぜ、器に盛り、白いりごまをふる。

レビュー

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